Gym d'entretien

Tous les jeudis de 19H à 20H au gymnase Pierre de Coubertin, les séances sont alternées par des exercices variés pour travailler différents groupes musculaires de votre corps. 

Abdominaux, fessiers, cuisses, et bras avec matériel (ballon, haltères, bâton ) ou non. Les cours peuvent se transformer en séances d'atelier par groupe ou en individuel.

Le premier jeudi du mois, nous vous proposons des sessions spéciales axées sur la souplesse, l'équilibre et le stretching. Il y a une pause en hiver, elles sont remplacées par des exercices de cardio pour nous tenir chaud.

Alors, rejoignez-nous au gymnase Pierre de Courbetin et préparez-vous à transpirer dans une ambiance qui décoiffe et où la bonne humeur est toujours de la partie ! On vous attend nombreux pour cette section gym.